اردیبهشت 26, 1400

ماموریت تو گرسنگی دادن به هیولای خشم است

وقتی خشمگین می شوی اگر آرام تر رفتار کنی کمتر خشمگین می شوی
اردیبهشت 5, 1400

روش صحیح دستور دادن

سری جدید عکس نوشته های روانشناسی منهاج آغاز شد ، با ما همراه باشید با […]
اردیبهشت 5, 1400

هنر های پیش دبستانی ها

یه قسمت کوچولو از هنر های زیبای پیش دبستانی های قشنگمون
اردیبهشت 5, 1400

به خودتان استراحت بدهید و به میزان کافی بخوابید

ارزش ان را دارید که برای شخص خودتان وقت بگذارید . با فعالیت های فیزیکی […]
اردیبهشت 5, 1400

نگرشتان را نسبت به مسائل تغییر دهید

سعی کنید بفهمید چه عاملی در یک موقعیت شما را ازار می دهد . ممکن […]
اردیبهشت 5, 1400

خود را غرق افکارتان نسازید

از نالیدن و شکایت از فشار کاری بپرهیزید. کارها را به تدریج انجام دهید، کارهای […]
فروردین 30, 1400

افکار منفی را از خود دور کنید و مثبت اندیشی را در خود تقویت کنید

بکوشید تا ذهن خود را از افکار مخرب و اضطراب اور دور کنید
فروردین 29, 1400

نه گفتن را بیاموزید

اگر از جمله افرادی هستید که قادر به مخالفت با تقاضاهای دیگران نیستید، مهارت قاطعیت […]
فروردین 29, 1400

وقایع تنش زا را تشخیص دهید و برای مواجهه با ان ها از پیش برنامه داشته باشید

از این پست مبحث جدیدی را آغاز می کنیم تا به شما راهکارهایی برای سازگاری […]