فروردین 29, 1400

نه گفتن را بیاموزید

اگر از جمله افرادی هستید که قادر به مخالفت با تقاضاهای دیگران نیستید، مهارت قاطعیت […]
فروردین 29, 1400

وقایع تنش زا را تشخیص دهید و برای مواجهه با ان ها از پیش برنامه داشته باشید

از این پست مبحث جدیدی را آغاز می کنیم تا به شما راهکارهایی برای سازگاری […]