فروردین 30, 1400

افکار منفی را از خود دور کنید و مثبت اندیشی را در خود تقویت کنید

بکوشید تا ذهن خود را از افکار مخرب و اضطراب اور دور کنید
فروردین 29, 1400

نه گفتن را بیاموزید

اگر از جمله افرادی هستید که قادر به مخالفت با تقاضاهای دیگران نیستید، مهارت قاطعیت […]
فروردین 29, 1400

وقایع تنش زا را تشخیص دهید و برای مواجهه با ان ها از پیش برنامه داشته باشید

از این پست مبحث جدیدی را آغاز می کنیم تا به شما راهکارهایی برای سازگاری […]
فروردین 17, 1400

انتخاب، اجرا و بازبینی راه حل ها، پنجمین مرحله مهارت حل مسئله

می دانیم بهترین راه حل گزینه ای است که بیشترین مزیت و کمترین اشکال را […]
بهمن 6, 1399

ارزیابی راه حل ها، چهارمین مرحله مهارت حل مسئله

در این مرحله مزایا و معایب راه حل هارا بررسی می کنیم. برای این کار در مقابل هر یک از راه حل ها ، دو ستون
دی 16, 1399

ارائه راه حل های گوناگون، سومین مرحله مهارت حل مسئله

هدف از این مرحله دستیابی به راه حل ها و گزینه های انتخابی
دی 2, 1399

تعریف دقیق مسئله، دومین مرحله مهارت حل مسئله

وقتی با مشکلات رو به رو می شویم، گاه به دلیل حالت
آذر 18, 1399

خودآگاهی هیجانی، اولین مرحله مهارت حل مسئله

خودآگاهی هیجانی به معنای اگاه بودن ما از احساسات و هیجاناتی
آذر 15, 1399

مهارت حل مسئله

یکی از مهارت های اساسی برای موفقیت در زندگی اجتماعی و پیشبرد اهداف